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Видео ютуба по тегу 목근육 운동

어깨  운동 안하면 평생 팔 못쓰고 힘든 노후를 보낼수 있습니다./어깨 살리는 4단계운동법/건강채널/노후건강/삶의지헤/노화막는 기적의 간단한 운동법/어깨,목근육 강화법/오디오북

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목 어깨 풀어주는 아주 쉬운 운동! #기체조 #시니어요가 #기공 #목운동 #어깨운동

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🔥 마사지보다 쎈 목근육 운동 루틴, 10초만 해봐요

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어깨 안움직이고 한 번에 따라하면 상위 1% #목근육운동 #목운동 #목통증

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목 어깨 허리 통증 한번에 해결하는 이 놀라운 운동!

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#바라보고바래보고 #뭉친목어깨 #근육푸는 #운동법 #건강꿀팁

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선수들이 가슴 운동 할때 목을 내미는 이유

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목을 강철처럼 단련하는 여자의 정체

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“거북목+굽은등+말린어깨... 이 동작 하나로 끝!”

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거북목과 라운드 숄더로 약해진 목근육강화 운동방법 #목운동 #거북목스트레칭 #거북목교정 #거북목 #거북목운동 #라운드숄더 #재활pt #홈트운동 #홈트 #교정운동 #체형교정

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어깨 통증의 원인! 굽은 어깨 펴주는 등 근육 운동법은?ㅣ#귀하신몸

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등 어깨 목 운동 #군살빼기 #통증완화운동 #홈트레이닝 #다이어트 #촘촘쌤

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“하루에 딱 세 번만 해보세요” 생존 근육 지키는 법, 이론부터 생활 속 실천 방법까지 총정리! | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 통합본 #건강 #근육

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약해 보인다고? 목 근육 키우면 게임 끝!

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[🧘🏻‍♂️1분운동] 혼자서도 쉽게 가능한 목근육 스트레칭 운동동작 따라하기|#목스트레칭 #목운동 #목관절스트레칭 #목디스크 |세바른병원

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편두통에 추천하는 1분 목 근육 마사지 #두통 #편두통 #목마사지

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목-어깨 팔 근육운동 과 교정으로 손-팔 저림 효과  #운동 #관절 #유튜버 #틱톡  #브릿지운동

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뭉친 목, 어깨 근육 이완에 좋은 목 기울이기 운동

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후면부분 등과 허리 근육 강화 운동 - 동작하는 동안 목부터 허리까지 척추는 중립 자세를 유지해 주세요. #근력운동 #등근육 수축 #유연성 #허리 강화 운동 #홈트레이닝운동 #고고

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#숨 #민니 #뭉친목 #어깨 #근육푸는 #운동법 #건강꿀팁

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